Doplněk stravy
Potraviny bohaté na kalcium aneb V čem je vápník?
Tento minerál je mimo jiné součástí stavební hmoty našich kostí a zubů a podílí se na kontrakci a relaxaci svalů. Přečtěte si, v čem je vápník a jak ho nejlépe doplňovat.
Blog
Usazování vápníku v těle, aneb Když chybí v kostech a přebývá v krvi
Není jedno, kde se vápník ukládá. Zatímco někde je velice prospěšný, jinde může škodit. V tomto článku se podrobněji podíváme na to, jak je to s usazováním vápníku v těle.
Aktivity pro důchodce: jak procvičit tělo a čím zaměstnat mozek?
V žádném věku bychom neměli nechat své tělo zlenivět. Máme dobré tipy na aktivity pro důchodce, které podpoří jejich fyzické i duševní zdraví a zároveň jsou pro starší generaci bezpečné. Tak s chutí do toho!
Přípravky na klouby pro seniory by měly obsahovat kolagen a glukosamin
O svůj pohybový aparát bychom se měli starat v každém věku. Jedině tak nám bude dlouho a dobře sloužit. Doplňky stravy na klouby pro seniory se ale přece jen v něčem liší. Přečtěte si, jaké by měly mít složení.
Chrupavku v koleni skvěle vyživí vitamín C
Vitamín C máme obvykle spojený s podporou imunity. Věděli jste ale, že je důležitý i pro chrupavky v koleni? Hned si vysvětlíme proč:
Glukosamin – přírodní výživa kloubů, která pomáhá
Chcete podpořit své klouby a chrupavky, aby dlouho dobře sloužily? Pak jim dodejte to, co vlivem věku ztrácejí! Glukosamin je přírodní výživa kloubů, která je jejich přirozenou součástí, ale od určité doby je dobré doplňovat ji navíc.
Co brání vstřebávání vápníku?
Doplňujte poctivě vápník? Dobře děláte! Pokud své úsilí chcete přece jen posunout ještě o něco výš, pak si přečtěte, co brání vstřebávání vápníku. Jeho využití v těle pak bude opravdu maximální.
Výživa na klouby: jak by měly svůj pohybový aparát podporovat ženy?
Obecně můžeme říct, že s přibývajícím věkem by se měl o svůj pohybový aparát starat každý člověk. Ženy by se na sebe měly zaměřit přece jen o kousek víc, a to kvůli menopauze. Přečtěte si, jaký má přechod vliv na pohybový aparát a jak by měla vypadat ideální výživa na klouby: